最近開始學習管理自己，首先是學習管理自己情緒和健康。可是卻遇到屏障，老是不能靜心下來，想要用靜坐來習中心精神，但還是靜不下來。並不是有很多雜念，腦中明明是空空的，卻沒有清明的感覺，像是有一大堆綿花塞在腦中。

她一直跟我說:[我是掉落凡塵的天使，一直在尋找回家的路。]

她時常都說:[我是一個美女。]

她跟我說:[你要相信世界上還有很多好人。]

她常跟我說:[你要疼愛自己。]

她跟我說:[只要心裡有愛就有力量。 ]

菠菜汁、菠菜粉、菠菜頭可以做出不同食材，請別丟棄喔!

在香港患濕疹的朋友非常之多，自從發表過濕疹自療日記後，收到有關詢問是全BLOG之冠，在留言區問或email問也有，很多問題重覆重覆解說，而有好些資料發過後沒留底，另外再有人問時又找不到了。所以決定再寫一篇，關於我知道的資料，盡量收錄在這裡，方便尋找。

已經很多天了，又一次再擔心，你是否從此消失呢?記得上次你不聲不響消失了一段時日，那段日子，像缺少了什麼，總覺得不太完整。及後還開始擔心，從此再見不到你，幸好!你終於回來了，可是不久之後你再次消失。

這次更加久了，到現在你還沒回來，你知道嗎?不只我一個人愛著你、等著你、盼望著你，你快點回來吧!

這篇本來沒打算寫的，之前寫了斷食，已有人質疑說會傷身，但今次看到明顯改變，所以又想做一下記錄，並非推廣喔....我只是純粹記下自己的經歷與感受。

我參考的資料如下:

Cloub O--龍馬精神

排膽結石食療

黃偉德 博極醫源--排膽結石

維基百科--膽石症(有圖)

人體使用手冊--排膽石

享受生活--排膽石(有圖)

憶旅樹屋--排膽石日記

大紀元--無症狀石症

養生之道,身心安好 (有圖)

清肝膽、免開刀、排膽石 (有圖)

放下心頭大石 (有圖)