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CK | 5th Oct 2007, 11:18 AM | 健康 | (16899 Reads)

這篇本來沒打算寫的,之前寫了斷食,已有人質疑說會傷身,但今次看到明顯改變,所以又想做一下記錄,並非推廣喔....我只是純粹記下自己的經歷與感受。

我參考的資料如下:

Cloub O--龍馬精神

排膽結石食療

黃偉德 博極醫源--排膽結石

維基百科--膽石症(有圖)

人體使用手冊--排膽石

享受生活--排膽石(有圖)

憶旅樹屋--排膽石日記

大紀元--無症狀石症

養生之道,身心安好 (有圖)

清肝膽、免開刀、排膽石 (有圖)

放下心頭大石 (有圖)

最近有二次不尋常的疼痛出現,二次也是和BT去吃完飯後,都吃得比平日飽(平日大約吃半飽)。

位置在胃頂肋骨下方,每次也是中偏右的位置,和平常的胃痛感覺完全不同,平日我都胃氣脹痛的,這二次是有點剌痛,第一次較輕微,第二次痛是連走路都感到辛苦。

之前BT的同事患有膽石症,也是吃完飯後發作,他只當作胃痛,我在想自己會否也像他一樣呢?自從手術後膽固醇一直較高,醫生說手術也有影響吧,因為循環係統會較差,心想膽好像和膽固醇有關吧!反正排膽石正常人也可以做,所以打算試試。(直至現在打算在BLOG裡記下來,再細閱維基百科的資料,才發現我是有膽石症的徵狀。)而且,BT的同事做排膽石的食療,聽說效果很好,他已沒有再痛了,還拉老婆一起做呢。

這次做排膽石跟短期生果斷食一起做,反正排膽石要有半天不吃東西,就順便做一天半的生果斷食好了。我用的方法是參考 享受生活--排膽石 的方法。

 


十月二日

 

早餐和午餐正常吃,晚餐雪梨2個。

十月三日

早餐和午餐也是吃蘋果(好像說可以幫助軟化膽石)。

2:00PM後不吃任何東西,不喝水。

6:00PM一湯匙瀉鹽+6安士水混合喝下。(討論區都說非常難喝,但我只覺得輕微帶點苦而已,像普通白開水,甚至沒咸味。)

8:00PM一湯匙瀉鹽+6安士水混合喝下。一直沒有要排便的感覺,開始懷疑買的瀉鹽是冒牌貨。再一小時後開始心急了,怎麼都沒便便呢?他們都說今天喝瀉鹽是要清了腸裡的東西,明天排膽石較好咩。

9:30PM很心急了還沒有想要便便喔,上討論區發帖子,明知就算有人回覆也要等好多天後,但就是有點不安,怕明天也排不出便,而膽石有排出,那不是塞在大腸裡了?

9:45PM將半杯橄欖油+6安士西柚汁混合,混合完看著液體發呆,等下要喝下這個東東喔...有點噁心!一噁心就想便便了。奇怪的是之後拿起這個液體就想便便,連續三次,每次排出少量水份而已,什麼固體都沒有,但非常臭。

10:00PM喝下橄欖油混合液,喔......比瀉鹽難喝,但討論區的人卻說味道不錯,真是口味各人不同。喝完立刻上床睡覺,但不能立刻睡著,我習慣仰卧睡的,但他們說喝完要面向左邊睡,壓著半邊身,睡得不太好。沒有感覺到他們說的什麼有東西在膽管移動,我只感到左下腹之前說消失了的水瘤位置疼痛,懷疑水瘤沒有真正消失。

十月四日

5:49AM起床,但還未到喝瀉鹽時間,到洗手間排出46粒他們說膽石的東西,跟他們放上網的照片樣子一模一樣,最大直徑有約有1.5CM。

6:00AM一湯匙瀉鹽+6安士水喝下。另外隨意喝水,加減喝一下補充失去水份。

之後幾次便便大約出了四十多粒,體積太細的沒去數了,還連著一些像粉的一東西排出來。

8:00AM一湯匙瀉鹽+6安士水喝下,跟著餓了,就吃了半個蘋果,一大杯水。

之後又排了幾次大約三十多粒石子。

九時後開始排便次數少了,其中石子數目明顯減少,直至十時半後就沒再看到小石子了。

中午半碗粥,晚餐吃半飽,明天開始吃正常了。

這次一共排了一百多粒小石子喔!

 


本來沒打算寫出這次排膽石經驗,因為之前沒看醫生,不知是否真的有膽石,所排出的是否真是膽石。但今天起床後,我那久違了的後腳跟[腳踭]出現了,實在太高興,之前斷食希望對腿腫有改善,但除了精神氣力好了之外,腿都沒消腫。但這次排膽石結果就和不見八年的老友會面了,手術後左腿就一直腫,左腳在上次自己食療治急性濕疹時消了大部份的腫,但腳跟和腳眼的位置還是老樣子,現在腳跟腫消了,就只剩腳眼位置。如果腳眼位置也消腫,那左腿就算完全痊癒了,雖然還有一段距離,但看到明顯的轉變,對於一個久病的人實在是太大的鼓勵。

 

而上年開始腫的右腿某些部位也明顯的消腫,今天左腿變得好輕好輕,走路沒那麼沈重。

這麽多年來,中醫西醫都看了,但總是治不好腿腫,也花了不少錢醫病,身體也比手術前差了許多,家務不能自己做,燙一下衣服,就要上床躺一小時回氣,人總是很易累。

斷食後氣力明顯改善,斷食後一星期決定不再用家務助理了,因為自己狀況已可以做家務,氣力是夠了,人精神了,但腿還是易腫,所以,做一小時家務會伸腿休息一小時。

排膽石給我腿腫又改善了一些,感到希望就在前方,好想重過正常人的生活。

唉!我真有點激動喔!!